2016年01月31日

リバウンドという名の悪夢!part1

ダイエット経験がある人にとっては「リバウンド」という言葉、とても恐ろしく聞こえるのではないでえしょうか?
 
 
ダイエット経験者に対する統計では7割の人はリバウンドをしています。

 
アメリカのアンケート結果ではなんと9割の人がリバウンドをしているということです。


どれくらい増えたらリバウンドと言うのかは定義はありませんが、ダイエットとリバウンドは切っても切れない関係です。


リバウンドしたとき、自己嫌悪に陥って「ダイエットなんてもうしない!」と思った経験はありませんか?


リバウンドするのはあなたの意思の弱さだけが原因ではありません。


ではどうすればリバウンドを防げるのか!!

part2に続く
posted by スリマー at 21:24| Comment(0) | ダイエットとリバウンド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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